辽宁日报北国网记者 王世海

　　《自书诗卷》纸本长卷是陆游诗书合璧的佳作，历经800年光阴，几经辗转，保存依旧完好，弥足珍贵。

辽宁省博物馆展厅内，观众正在观看陆游《自书诗帖》。

　　陆游《自书诗卷》中包括八首诗，为晚年所作，抒发了退居田园、隐而不屈的情操。他用友人所赠猩猩毛笔以行草大字写出，信笔而成，纵情超逸，无论用笔、结字还是布白，都与其诗浑然一体，达到了一种人书俱老、随心所欲的境界。和宋元书法大家赵构、赵孟頫等人比起来，尽管法度有所不逮，但趣味远胜。

　　据中国书法家协会会员、辽宁省侨联书法家协会主席、沈阳市书法家协会副主席周波介绍，《自书诗卷》加上后人款识共90余行，洋洋洒洒，蔚为大观。卷首有明代程南云篆书“放翁遗墨”四字。拖尾有元人郭畀、俞庸、程郇三段长题，对陆游文章翰墨至为推崇，认为是其得意之作。明代陈琏、沈周等文人亦有题跋。《自书诗卷》曾为明末清初鉴藏名家孙承泽所有，后归入清朝内府，著录于《石渠宝笈》。上世纪20年代随溥仪出宫。今收藏在辽宁省博物馆。

明代书法家程南云卷首篆书“放翁遗墨”。

　　陆游为浙江绍兴人，字务观，号放翁，生于北宋末期，卒于南宋年间，是人们熟知的爱国诗人。他笔耕不息，创作力旺盛，仅在诗集《剑南诗稿》中，就存诗9300多首，所以，他自言“六十年间万首诗”，在中国诗坛上颇具影响，素有“小太白”之美誉。世人皆知其诗名，却少知他的书法亦大气磅礴，天真烂漫，不输同时代书法大家。

　　陆游痴迷书法之情不下于诗歌，一生笔不停挥，直到去世前一年，还在“数行晋帖闲临”（《感事六言》其六）。“醉帖淋漓寄豪举”（《醉中作行草数纸》）、“平生江湖心，聊寄笔砚中”（《暇日弄笔戏书》其二）……具在这些诗句中，可见他书法创作的动机。

　　周波认为，从陆游有关书法诗作和存世书法手迹、碑帖看，陆游擅长正、行、草三体书法，尤精于草书。陆游的正体书法，师从晋唐法帖 ，沉雄浑厚，极富神韵，有明显的颜真卿楷书笔势；其行书、草书，取法张旭、杨凝式 ，又受苏轼、黄庭坚、米芾等人影响，善于行草相参，纵敛互用，秀润挺拔，晚年笔力遒健奔放。陆游在自己的诗里曾明确说出“草书学张旭，行书学杨凝式”。与他同时代的理学大师朱熹颇为赞赏陆游书法，称其书“笔札精妙，意致高远”，认为“放翁老笔犹健，在今当推为第一流”。

《自书诗卷》局部。

　　辽宁大学教授毕宝魁表示，陆游生逢北宋灭亡之际，国破家亡使他饱尝人间艰辛，深受家庭爱国思想熏陶。宋高宗时，参加礼部考试，因受秦桧排斥而仕途不畅。宋孝宗即位，赐进士出身，后官至宝章阁待制。因坚持抗金，屡遭主和派排斥。晚年退居家乡。与世长辞之际，陆游留一首绝笔《示儿》非常著名，“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”一直到生命终点，他依旧念念不忘祖国统一。 

　　陆游还留下一个凄美的爱情故事，让后人感慨叹息。陆游与同乡唐琬以一只精美的家传凤钗作信物定亲结合。后来，陆母对儿媳不满，唐琬被休。1151年，陆游到绍兴沈园游玩，偶遇唐琬，两人都非常难过。陆游感伤地在墙上题下《钗头凤·红酥手》一词。当唐琬再到沈园，看见陆游题词，就和了一阕《钗头凤·世情薄》，不久，便抑郁而终。

　　毕宝魁感叹道，陆游一生，崎岖坎坷，充满波折，科考不顺意，爱情不如意，官场还不得意，到了风烛残年，日子过得也清寒，但他活到85岁高龄。这样的寿命，在久远的古代绝对是大寿星了，陆游为何能够如此，除了坚持良好生活习惯和养生之道，保持豁达心胸，再有一个重要因素就是他一生坚持书法和诗词创作，精神活跃，老而弥坚。

　　书法堪称养生之首，自古就有“从笔端来之说，写书法和创作诗词都可锻炼人的思维能力，同时，翰逸神飞之际，人们会心正气和，身安意闲，血脉通畅，进入了一种练功境地。古诗词中还包含着很多养生至理，承载着厚德载物的儒家伦理、逍遥游的道家意象，通过笔触内化为个体心理资源。这些都能帮助人们调节情绪，缓解压力，保持乐观的生活态度，从而促进身心健康，延年益寿。

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　　《自书诗卷》释文

　　《记东村父老言》

　　原上一缕云，水面数点雨。夹衣己觉冷，秋令遽如许！

　　行行适东村，父老可共语。披衣出迎客，芋栗旋烹煮。

　　自言家近郊，生不识官府，甚爱问孝书，请学公勿拒。

　　我亦为欣然，开卷发端绪，讲说虽浅近，於子或有补。

　　耕荒两黄犊，庇身一茅宇，勉读庶人章，淳风可还古。

　　访隐者不遇

　　秋高山色青如染，寒雨霏微时数点。兰亭在眼久不到，每对湖山辄怀歉。

　　雅闻其下有隐士，漠漠孤烟起松崦。独携拄杖行造之，枳篱数曲柴门掩。

　　笛声尚斤人已遯，日啜薄糜终不贬。何如小住共一尊，山藜野芋分猿嗛。

　　游近村

　　度堑穿林脚愈轻，凭高望远眼犹明。霜凋老树寒无色，风掠枯荷飒有声。

　　泥浅不侵双草屦，身闲常对一棋枰。茆檐蔬饭归来晚，已发城头长短更。

　　癸亥初冬作

　　开岁忽八十，古来应更稀。我存人尽死，今是昨皆非。

　　爱酒陶元亮，还乡丁令威。目前寻故物，惟有钓鱼矶。

　　美睡

　　老来胸次扫峥嵘，投枕神安气亦平。漫道布衾如铁冷，未妨鼻息自雷鸣。

　　天高斗柄阑干晓，露下鸡埘腷膊声。俗念绝知无起处，梦为孤鹤过青城。

　　渡头

　　苍桧丹枫古渡头，小桥横处系孤舟。范宽只恐今犹在，写出山阴一片秋。

　　杂书

　　蒲龛坐久暖如春，纸被无声白似云。除却放生并施药，更无一事累天君。

　　万物并作吾观复，众人皆醉我独醒。走遍世间无著处，闭门锄菜伴园丁。

　　图片：记者王世海

校对：张勇

责编：杨 旭
审核：刘立纲